Bicyclering

要么读书,要么旅行,身体和灵魂总有一个在路上


  • 首页

  • 标签

  • 分类

  • 归档

  • 公益404

推送

发表于 2018-07-10
推送条件前提苹果的远程推送是分测试和发布服务器的: 测试服务器地址: gateway.sandbox.push.apple.com 2195 发布服务器地址: gateway.push.apple.com 2195 AppID 开发和发布证书 CertSigningRequest证书 Provi ...
阅读全文 »

正则表达式

发表于 2018-06-08
12345678910//string regexstr = @"<[^>]*>"; //去除所有的标签//@"<script[^>]*?>.*?</script>" //去除所有脚本,中间部分也删除// ...
阅读全文 »

综合技巧

发表于 2018-05-31
首先解读下这个错误,意思是说:TKIMFileMsgView,TKIMVideoMsgView,TKIMToolView这三个文件引用了TKIMUIHelper这个文件,但是找不到TKIMUIHelper这个文件。 先别急,以下几步让你定位并解决这个问题:1、先确定这个文件有没有确定方式:1)在工 ...
阅读全文 »

学习资料

发表于 2018-05-15
https://objccn.io/issues/
阅读全文 »

hexo疑难杂症

发表于 2018-05-11
问题deployERROR Deployer not found: git npm install hexo –save npm install –save hexo-deployer-git npm install hexo-server npm ls –depth 0 查看npm安装各hex ...
阅读全文 »

Python实现iOS自动化打包详解

发表于 2018-05-08
可能是最简单的iOS自动化打包方式:无需手动配置证书,无需填写配置文件名称,更无需配置Bundle Identifer,总之无需很多繁琐配置,让打包流程一句命令完成!下面将会分享两种打包方式,一种是快速打包(打包时间就在一眨眼),一种是基于shenzhen(速度会比较慢),都实现了一行命令完成打包并 ...
阅读全文 »

backDoor

发表于 2018-04-24
程序后门: 例如:利用0101二进制进行代码转换,动态转换代码。根据外部接口来显示:某某某欠钱。或者打开App程序一直无法使用
阅读全文 »

单车恢复

发表于 2018-04-12
膝盖大腿疼痛原因膝关节损伤原因: 车座的高度:对于骑行中车座高度的调整,车座调的太高的话,脚踏在6点方位时腿伸的太直,完全处于紧绷状态,这样会使膝关节的张力太大。而车座调的太矮时,当脚踏在12点方位时膝关节曲的很紧,这样会使膝关节的压力加大。这两种状态都会造成膝关节的损伤。将车座调整到合适的高度, ...
阅读全文 »

SP课程骑行姿势

发表于 2018-04-11
SP课程骑行姿势骑行姿势单车设置 座位高度与胯骨一样高 腿伸直后脚跟正好挨脚踏,有25度的弯曲是最好的骑行姿势。 将踏板置于三点和九点的位置,车座安置好,使前 膝与踏板轴或前踏板足趾护带顶部成直线。如果膝盖位于踏板轴后,那么车座需要前移。如果膝盖位于踏板轴前,车座需要后移 坐姿与车把一小臂的距离,或 ...
阅读全文 »

SP课程第一期编排

发表于 2018-04-11
SP课程第1期编排注意事项 骑行过程中有任何的不适,请立马停止。 有重大病史,提示会员量力而行。 运动前吃东西,补充水分。 裤脚如果张开的话,必须要绑紧,建议穿紧身裤、短裤。 调整: 单车课程一般 1 ~ 2 首歌曲用于休息和回复体力,用于单车课程最累过后的高峰。 放松: 拉伸 -> 主要以下 ...
阅读全文 »
1…121314
覆雪古树

覆雪古树

139 日志
8 分类
30 标签
GitHub
© 2021 覆雪古树
由 Hexo 强力驱动
|
主题 — NexT.Pisces v5.1.4